Stabilizzazione + Rilasci Psicosomatici: prova pratica

Questo video introduce l'utilizzo della tecnica di Rilascio dei Punti Psicosomatici come esercizio di Stabilizzazione. 

Per parole chiave possiamo dire che questo esercizio ruota attorno ai concetti di: punti dolenti da somatizzazione, ritrovare sollievo e centratura, iniziare a lavorare sulle memorie somatiche.

L'esercizio nasce dall'integrazione di:

- La tecnica di Rilascio dei Punti Psicosomatici, un metodo per alleviare le manifestazioni fisiche di stress e trauma in specifici punti del corpo. Non solo, permette anche di lavorare sulle memorie somatiche e su stress ed emozioni "intrappolate nel corpo". 

- La fase di Stabilizzazione, un componente cruciale nel trattamento dei traumi, ma ormai estesa a diversi approcci e ambiti applicativi. In estrema sintesi, questa fase ha come obiettivo principale quello di sviluppare strategie di sicurezza e regolazione emotiva che consentano alla persona di gestire meglio le reazioni legate al trauma (e non solo) e ridurre i sintomi di iperattivazione. 

In questo video, ti guido in una breve dimostrazione che parte dal processo di identificazione dei punti psicosomatici all'interno del proprio corpo per arrivare a a favorire il rilascio a più livelli (muscolare, emotivo, mentale, ecc.).