TrasformaStorie

Il Metodo Narrativo per favorire il Cambiamento

Impara il metodo facile e coinvolgente per aiutare le persone a sviluppare consapevolezza e riprendere controllo sulla propria vita come se fosse la trama di un libro o di un film

Un percorso pratico in cui i partecipanti possono provare in prima persona una serie di strumenti, tecniche ed esercizi, che poi potranno riapplicare nel proprio ambito professionale, in ambito terapeutico, formativo o di sviluppo

CORSO ONLINE 

Iscrizione standard 97€

Iscrizione per i membri HUB 67€

CIBO PER LA MENTE

Scopri gli alimenti che aiutano a gestire:
depressione, ansia, stress, oscillazioni dell'umore, disturbo post traumatico da stress, disturbo ossessivo compulsivo, ADHD, stanchezza cronica, disturbi del sonno e tanto altro.

- Gli alimenti che aiutano a ridurre l'infiammazione e favoriscono la trasmissione sinaptica e la plasticità neuronale.

- Gli integratori, le erbe, le spezie che aiutano il cervello a funzionare bene. 

- Scopri come la salute dell'intestino influenza pensieri, emozioni, umore e comportamento - e viceversa

CORSO ONLINE a 49€

PROTOCOLLO DI BASE PER PAZIENTI "IPER"

(iper -sensibili, -attivati, -reattivi, -algici)

Tecniche e strategie per regolare nervo vago, memorie somatiche, brain networks, infiammazione e altre basi neurobiologiche in casi di stress, ansia, dolore, traumi fisici ed emotivi, sintomi psicosomatici

In questo corso APPRENDI esercizi pratici e indicazioni concrete da applicare ogni giorno, in modo da:

- Ridare il giusto tono al nervo vago
- Ridurre l'infiammazione (che può essere sia causa che effetto di traumi e stress)
- Disattivare le sinergie disfunzionali (ovvero quando postura, pensieri, movimenti, parole, e altri livelli si peggiorano a vicenda)
- Agire direttamente a livello delle memorie somatiche
- E gestire altri processi fondamentali di auto-regolazione

CORSO ONLINE 

Iscrizione standard 97€

Iscrizione per membri HUB 47€

MINDFULNESS INTEGRATIVA

Tutta la bellezza della Mindfulness ampliata e arricchita con le Scienze Integrative

Con questo corso avrai degli strumenti per:

- Favorire rapidamente benessere e sollievo a livello globale
- Rilasciare velocemente stress e tensioni
- Migliorare l'efficacia terapeutica di altri interventi che stai svolgendo in parallelo (psicoterapia, gestione del dolore, ecc.)
- Bloccare o modificare i flussi di pensieri e i comportamenti disfunzionali
- Agire su mente e corpo in modo completo grazie alla sinergia con le Scienze Integrative
- Alleviare i pensieri intrusivi o ruminativi
- Avere un approccio flessibile ed evolutivo nel modo di affrontare la vita quotidiana

CORSO ONLINE a 47€

Gratuito per i membri HUB

(accedi al tuo hub per vedere il corso)

ALIMENTAZIONE, ORMONI, SALUTE

 Gli alimenti, gli integratori e tanti consigli pratici per gestire i disturbi ormonali, la sindrome premestruale, l'ovaio policistico, i disturbi della menopausa e altre problematiche legate agli squilibri ormonali

Gli alimenti, gli integratori e i consigli pratici per gestire:

- disturbi ormonali
- sindrome premestruale
- menopausa
- ovaio policistico
- altre problematiche legate agli squilibri ormonali

CORSO ONLINE 

Iscrizione standard 49€

Gratuito per i membri HUB

(accedi al tuo hub per vedere il corso)

BOCCA, RABBIA e STRESS

La tecnica psicosomatica per sbloccare e reintegrare emozioni inespresse o eccessive

- Rilasciare le tensioni accumulate o le emozioni bloccate nell’area della bocca e zone circostanti

- Dare sollievo immediato ai dolori e alle tensioni psicosomatiche nell’area di tempie, bocca, e collo

CORSO ONLINE a 17€

Gratuito per i membri HUB

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IL POTERE DEL MICROBIOMA SULLA MENTE

Come gestire umore, emozioni e risposte di stress attraverso la modulazione del microbioma intestinale

Cosa mangiare, gli alimenti da evitare, i probiotici fondamentali, gli integratori mirati e tanti consigli pratici per sistemare l’intestino e ridurre ansia, stress, depressione e comportamenti disfunzionali

CORSO ONLINE a 17€

Gratuito per i membri HUB

(accedi al tuo hub per vedere il corso)

LA MODULAZIONE DELLE EMOZIONI E DEI COMPORTAMENTI 
(con i post-it!)

Regolare le Risposte Emotive
e attivare i Comportamenti più adeguati
con un metodo pratico e interattivo

- Individuare i meccanismi disfunzionali nelle risposte emotive e di stress
- Valutare ogni singolo aspetto e livello che modifica comportamenti e risposte istintive
- Selezionare su quale aspetto intervenire in modo mirato: ridefinire il contesto, modificare lo stile comunicativo o relazionale per lo specifico interlocutore, introdurre tecniche di regolazione emotiva, creare meccanismi di compensazione fisiologica, ecc.

CORSO ONLINE a 17€

Gratuito per i membri HUB

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