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Dolore, Nutrizione e Attività fisica

Condotto dalla Dott.ssa Sara Achilli

Webinar disponibile solo per alcuni giorni. Assicurati subito di poterlo vedere.

I nutrienti contenuti nel cibo sono alla base del funzionamento di organi, muscoli, cervello e di ogni singola cellula dell’organismo umano.

Il cibo non è solo semplice carburante che fornisce energia all’organismo.
 Riveste un ruolo ben più complesso nell’attivazione di meccanismi metabolici differenti che si modificano in base:
a cosa mangiamo; allo stile di vita che conduciamo; all’attività fisica; e tanti altri fattori. 

In questo webinar gratuito analizzeremo il ruolo cruciale dell'alimentazione e dell'attività fisica nella risposta al dolore. 
Analizzeremo quali alimenti possono stimolare o amplificare l'infiammazione e il dolore acuto o cronico.
D'altra parte, vedremo quale stile alimentare può modulare o ridurre la percezione del dolore.

Programma del seminario online

  • Mal di schiena, mal di collo, mal di testa: un dolore comune a molte persone
  • Che differenza c'è tra dolore acuto e dolore cronico?
  • La relazione tra cervello e dolore
  • Il rapporto tra infiammazione e dolore
  • Il ruolo del microbioma intestinale nella percezione del dolore
  • Come ansia e stress possono amplificare il dolore
  • Dagli zuccheri al glutammato, gli alimenti infiammatori che amplificano il dolore
  • Lo stile alimentare chetogenico: abbassa i livelli di infiammazione, riduce la risposta al dolore
  • L'importanza dell'attività fisica regolare nella risposta al dolore
Tanti consigli pratici subito applicabili!

Il seminario online è condotto da:

Dott.ssa Sara Achilli

VicePresidente Association for Integrative Sciences
CEO & Founder at Real Way of Life
Membro del comitato direttivo regionale di SIPNEI Lombardia
Membro di: SIPNEI; The Nutrition Society (UK);  Parenting UK

Laureata in Scienze dell’Alimentazione, esperta di Nutrizione e Benessere si occupa delle modalità attraverso cui il cibo e l’attività fisica influenzano lo stato di salute, le risposte emotive, l’umore e le capacità cognitive.

Ha ideato, elaborato e sviluppato il modello dello Switch Metabolico-Emotivo per agire sullo stato infiammatorio di intestino e cervello e, al contempo, sul metabolismo energetico dell’efficienza mente-corpo.

Ricerca e valuta i processi di influenzamento reciproco tra alimentazione, risposte cellulari e infiammatorie, risposta al dolore, controllo delle emozioni e del comportamento.

Autrice di diversi libri e articoli, tra cui:

THE SWITCH – La scienza del cambiamento: tutto ciò che deve cambiare per poter cambiare (versione italiana e inglese) 

Evoluzione, Cambiamento, Fisiologia – Recuperare le nostre abilità di base e sviluppare nuove potenzialità (versione Italiana e inglese)