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SEMINARIO ONLINE GRATUITO

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IL FALLIMENTO DELLE DIETE

In questo seminario scopriremo quali sono i meccanismi di funzionamento di base del nostro organismo, del perché tendiamo ad abbandonare una dieta, del perché siamo così resistenti ad un cambiamento di stile alimentare e vedremo come avere una buona forma fisica e mentale, mantenere il peso corporeo, tornare in fisiologia ed essere in buona salute.

Condotto dalla Dott.ssa Sara Achilli

Webinar disponibile solo per alcuni giorni. Assicurati subito di poterlo vedere.

  • Spesso chi si mette a dieta lo fa solamente per motivi estetici o, al contrario, solo per necessità di salute (e di solito quando la situazione è ormai critica).
  • 9 volte su 10 chi intraprende un percorso del genere lo abbandona dopo poco tempo, senza vantaggi, solo con un senso di frustrazione e impotenza.
  • Non solo, chi perde peso con una dieta tradizionale, nella maggior parte dei casi riacquista i kg perduti e anche con qualche kg in più.
  • Come mai la maggior parte delle diete fallisce? Cosa possiamo fare per impostare il giusto rapporto con cibo e nutrizione?

Programma del seminario online gratuito

  • Perché la maggior parte delle diete non funziona
  • Perché le diete vengono abbandonate 9 volte su 10?
  • Perché anche se si perde peso poi lo si riacquista con qualche kg in più?
  • Perché è così difficile seguire una dieta o cambiare regime alimentare?
  • Perché chi è già magro crede che non sia necessario cambiare alimentazione?
  • Perché è fondamentale per il benessere e la salute dell’organismo cambiare stile alimentare e di vita e non semplicemente fare una dieta?
  • Perché sovrappeso e obesità sono sono così diffusi?
  • Perchè avere la pancetta non è un solo problema estetico?
  • Quali sono i legami tra obesità viscerale e infiammazione?
  • Come si fa a cambiare modo di mangiare?
  • Introduzione allo Stile chetogenico: lo stile alimentare vincente per corpo e mente.

Il seminario online è condotto da:

Dott.ssa Sara Achilli

VicePresidente Association for Integrative Sciences
CEO & Founder at Real Way of Life
Membro del comitato direttivo regionale di SIPNEI Lombardia
Membro di: SIPNEI; The Nutrition Society (UK);  Parenting UK

Laureata in Scienze dell’Alimentazione, esperta di Nutrizione e Benessere si occupa delle modalità attraverso cui il cibo e l’attività fisica influenzano lo stato di salute, le risposte emotive, l’umore e le capacità cognitive.

Ha ideato, elaborato e sviluppato il modello dello Switch Metabolico-Emotivo per agire sullo stato infiammatorio di intestino e cervello e, al contempo, sul metabolismo energetico dell’efficienza mente-corpo.

Ricerca e valuta i processi di influenzamento reciproco tra alimentazione, risposte cellulari e infiammatorie, risposta al dolore, controllo delle emozioni e del comportamento.

Autrice di diversi libri e articoli, tra cui:

THE SWITCH – La scienza del cambiamento: tutto ciò che deve cambiare per poter cambiare (versione italiana e inglese) 

Evoluzione, Cambiamento, Fisiologia – Recuperare le nostre abilità di base e sviluppare nuove potenzialità (versione Italiana e inglese)