La tecnica psicosomatica per sbloccare e reintegrare emozioni inespresse o eccessive
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- 1 tecnica pratica ed efficace
- 3 modalità applicative
- 3 test dimostrativi e di consapevolezza
- 2 set di varianti integrative (corpo, emozioni, pensieri, percezioni, ecc.)
- Inclusi nel costo futuri aggiornamenti e aggiunte
Ecco alcune delle testimonianze di chi l'ha già messa in pratica e a cui abbiamo chiesto come la sta usando:
- Io uso la modalità di base per aiutare tutti i pazienti iperattivi o con alti livelli di stress, la propongo in prima seduta in modo da dare uno strumento concreto e semplice, che poi approfondiremo negli incontri successivi.
- Utilizzo il lavoro sulle tempie per aiutare chi cerca concentrazione, per passare da uno stato di sfinimento o da vortici di pensieri negativi e dirigersi verso uno stato di rilassamento e mente focalizzata.
- Abbino questi esercizi alle tecniche di respirazione diaframmatica, in modo da renderle più efficaci.
- Lo consiglio alle persone che tendono a essere sempre in conflitto o in sfida con gli altri, lo uso sia come modalità per abbassare l'attivazione (che possono fare anche da soli quando ne hanno bisogno) sia nelle versioni integrative per creare uno stato di minore tensione e di maggiore fisiologia nell'area di bocca e collo.
- Uso molto la versione di base come strumento esplorativo per far emergere temi che solo con il dialogo richiedevano tempi molto più lunghi per arrivare alla consapevolezza; poi utilizzo la versione completa con le varianti integrative che permettono di creare nuove risposte emotivo-corporee più flessibili e adatte alla situazione.