Mariella Benin
“Questa è molto più che una tecnica!! Ti chiarisce il modo di lavorare di un professionista integrato esperto, dandoti tanti spunti pratici e idee per sviluppare il proprio modo di lavorare a un livello più alto.“
CORSO ONLINE GRATUITO
La tecnica di respirazione che agisce a tutti i livelli per:
- regolare le risposte di stress
- ridare benessere e creare fisiologia per corpo e mente
- sviluppare auto-controllo in ogni situazione
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1 TECNICA di base solida ed efficace
spiegata in ogni dettaglio, passo-dopo-passo
5 MODALITÀ applicative con sotto-varianti
per un totale di 12 sotto-modalità e differenti ambiti applicativi
8 CAPISALDI teorico-scientifici
intorno a cui è stata progettata, costruita e testata
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Aggiungi uno strumento pratico e flessibile al tuo bagaglio professionale.
Puoi utilizzarlo facilmente in differenti contesti.
Può essere usato in modo autonomo o a supporto di altri interventi.
RESPIRAZIONE A CICLI INCROCIATI
Programma del Corso
Moduli subito disponibili appena ti iscrivi:
Introduzione
⇨ Perché e come le tecniche di respirazione possono essere efficaci a più livelli
⇨ Le peculiarità della Respirazione a Cicli Incrociati
Riferimenti scientifici e integrativi
⇨ Le evidenze scientifiche e i livelli di efficacia
⇨ Il dialogo tra emozioni, stress, anatomia e interocezione
⇨ Dolore, trauma e blocco della respirazione
⇨ Controllo, sicurezza e padronanza
⇨ Respirazione e interazioni con l’ambiente e le persone
Tecnica Base
⇨ Uno sguardo d’insieme
⇨ Indicazioni per la gestione efficace e sicura
⇨ Un piccolo test per iniziare al meglio
⇨ Istruzioni pratiche dettagliate
⇨ Una dimostrazione completa
⇨ Audio-guida per provare guidati da Fabio
⇨ Script in PDF dei passaggi da seguire quando la proponi a pazienti/clienti/utenti
Approfondimento 1 – Sincronie tra cicli
⇨ Potenziare integrazione, sviluppo e fisiologia
⇨ Esplorare i collegamenti tra movimenti, sensazioni, emozioni
⇨ Sviluppare controllo e padronanza a livello neurobiologico
⇨ Fluidità tra previsioni e comportamento
Approfondimento 2 – Consapevolezza e Padronanza Multi-livello
⇨ Due modalità complementari per sviluppare attenzione mirata e focalizzata tra pensiero, muscoli e movimento
⇨ Schemi emotivo-posturali che sprecano energie
⇨ Controllare i muscoli per riprendere il controllo su più livelli
⇨ Emozioni, Pensieri e Ricordi che emergono dal corpo
⇨ Simmetrie e Asimmetrie tipiche
⇨ Controllo attivo e passivo
Approfondimento 3 – Le Gerarchie Comportamentali
⇨ Tre varianti per sperimentare le diverse forme di adattamento e sviluppo
⇨ Utilizzare stimoli sensoriali esterni, postura, fasciature e altri fattori per interagire attivamente con i processi di attivazione
Approfondimento 4 – Mondo Interno e Mondo Esterno
⇨ 4 modi differenti per gestire le interazioni tra interno ed esterno, passando dal respiro altrui, al tempo scandito da un metronomo, ai trigger di allerta, fino alle varianti con occhi aperti o chiusi.
In arrivo nelle prossime settimane:
Approfondimento 5 – Adattamento e Sviluppo nelle Relazioni
⇨ Tre modalità per Introdurre la dimensione relazione nella respirazione, esplorando dinamiche di contrasto, di affidamento o interattive.
Esempi pratici e Approfondimenti
⇨ Dimostrazione pratica – come spiegare e far provare la Respirazione a Cicli Incrociati
⇨ Varianti, approfondimenti e commenti 1
⇨ Varianti, approfondimenti e commenti 2
E poi sempre nuovi aggiornamenti…
⇨ Nuovi approfondimenti e ulteriori varianti in arrivo periodicamente
Uno strumento pratico, ottimo alleato per chi lavora su
EMOZIONI, STRESS, PERFORMANCE e BENESSERE
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Cosa dicono i nostri corsisti
Mariella Benin
Gianluigi Magni
Corso ideato, sviluppato e condotto da
Fabio Sinibaldi, PsyD, MBPsS
Psicoterapeuta, Membro accreditato anche della British Psychological Society (Neuropsych. Div. & Psychobiol. Sect.
Presidente Association for Integrative Sciences
Coordinatore gruppo Interdisciplinare terapie corporee e gruppo clinica discipline mentali di SIPNEI (Società Italiana di PsicoNeuroEndocrinoImmunologia).
Esperto di Neuroscienze e Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia, integra queste scienze con una visione evoluzionistica moderna ed etologica. È l’ideatore delle Scienze Integrative, degli Switch del Cambiamento, degli Schemi Funzionali Integrativi, di tecniche come le Emozioni Isometriche, Il Pensiero Ideografico, e numerosi altri strumenti integrativi (sviluppati per gestire in modo mirato psicosomatica, stress cronico, traumi, auto-regolazione, emozioni, processi di sviluppo, ecc.).
Con una carriera internazionale di oltre 20 anni, è docente per diverse scuole di specializzazione, tiene seminari per Università italiane e all’estero; partecipa regolarmente come relatore a convegni nazionali e internazionali.
Autore di diversi libri e articoli, tra cui:
STRESS, EMOZIONI e SALUTE – Il Manuale per i Professionisti Integrati: Agire su tutti i livelli mente-corpo con un approccio scientifico e multi-disciplinare
ISCRIZIONE
Questo corso è uno dei Moduli Fondamentali dell’HUB delle Scienze Integrative (clicca qui per più info)
Come in tutti gli altri moduli e tecniche fondamentali dell’HUB,
in questo corso OGNI MESE ricevi NUOVI:
aggiornamenti, modalità operative, varianti applicative e approfondimenti.
Inoltre, con l’HUB ci sono periodici incontri di approfondimento dal vivo online, casi pratici e la possibilità di partecipare alla Community di professionisti con attività di gruppo, l’albo dei professionisti e altre utili iniziative.
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