CORSO ONLINE

ad accesso immediato

Mindfulness Integrativa


Tutta la bellezza della Mindfulness ampliata e arricchita con le Scienze Integrative

 

Mi iscrivo!

Esercizi pratici, meditazioni guidate, consigli applicativi e tanto altro 

Se mentre provavi o praticavi la mindfulness ti è capito di pensare o percepire una sensazione del tipo: "Bene! Qual è il prossimo passaggio? Cosa si può fare di più?" o "Bello, ci starebbe bene insieme anche..." o "Mi piace, ma per funzionare bene con me/con i miei pazienti manca un pezzetto..."oppure ancora "Capisco che la mindfulness funziona, ma non fa per me" questo corso fa per te. 

Queste sono proprio le motivazioni da cui è nata ed è stata sviluppata la Mindfulness Integrativa: partendo da tutti i feedback di entusiasmo e voglia di poter fare ancora di più o, d'altra parte, dalla necessità di aggiungere un tassello mancante importante per molte persone. 

Inoltre, coerentemente con l'approccio delle Scienze Integrative, abbiamo attinto a tutte le ricerche sull'efficacia di meditazione mindfulness, ne abbiamo fatte anche noi alcune direttamente per chiarirne bene tutti i meccanismi. Così abbiamo capito come espanderne i punti forti e cercato soluzioni ad eventuali limiti di applicazione, casi in cui non era efficace o, semplicemente, non piaceva ad alcune persone che l'hanno provata.  

Uno strumento efficace per te e per il tuo lavoro

Scopri e prova subito una serie di tecniche, esercizi e suggerimenti pratici che sono applicabili in diversi contesti per il proprio benessere, per recuperare energie, per scaricare la tensione o riportare l'attenzione dove serve veramente. 

Le tecniche e tutte le loro varianti sono state studiate ed elaborate nel tempo per aiutare le persone a essere presenti, vivere le esperienze in modo pieno, riportando in armonia e fisiologia i flussi di pensiero, quelli corporei, le sensazioni esterne e interne, le emozioni e le risposte di stress, le dinamiche relazionali più primitive così come quelle più evolute. 

Inserisci facilmente la mindfulness integrativa nella tua vita quotidiana

e sviluppa così la tua salute e la tua serenità.

Strumenti pratici per cambiare il tuo modo di reagire alle situazioni

rispondi in modo consapevole e sotto il tuo controllo a stress, emozioni e relazioni 

Approfondisci la conoscenza di te stesso e degli altri

cambia modo di osservare i comportamenti, le reazioni fisiche e mentali, i bisogni e le motivazioni

Offerta lancio!

Accedi al corso a soli 47 euro anziché 97 euro.

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS

Con questo corso avrai degli strumenti per:

  • Favorire rapidamente benessere e sollievo a livello globale
  • Rilasciare velocemente stress e tensioni
  • Migliorare l'efficacia terapeutica di altri interventi che stai svolgendo in parallelo (psicoterapia, gestione del dolore, ecc.)
  • Sviluppare una consapevolezza interocettiva particolarmente raffinata e attiva
  • Favorire lo sblocco o la sinergia tra i diversi flussi (pensieri, emozioni, postura, gesti, ecc.) e i comportamenti disfunzionali
  • Agire su mente e corpo in modo completo grazie alla sinergia con le Scienze Integrative
  • Alleviare e prendere le distanze dai pensieri negativi, intrusivi o ruminativi
  • Avere un approccio flessibile ed evolutivo nel modo di affrontare la vita quotidiana
Iscrivimi a quota ridotta!
corso_bocca_rabbia_stress

Programma del corso 

MODULI GIÀ DISPONIBILI APPENA TI ISCRIVI

1) Introduzione

  • Premessa
  • Uare bene la mente
  • Coltivare la Mindfulness Integrativa

2) Le tue prime pratiche di Mindfulness Integrativa

  • Ascoltarsi con oggettività
  • Una respirazione consapevole
  • Rilassare tutto il corpo
  • Musica integrativa
  • Esplora e libera il tuo corpo
  • Gustare in modo Mindful e Integrativo

MODULI IN ARRIVO

Nei prossimi aggiornamenti:

  • Numerosi nuovi esercizi di integrazione mentale-fisica-emotiva
  • Nuove meditazioni guidate con diversi obiettivi e differenti modalità applicative
  • Nuove esperienze sensoriali (musicali, gustative, ecc.)
  • Tanti suggerimenti pratici 

 

Angelica D'Orazio

"Conoscevo e apprezzavo già la Mindfulness, ma con questa versione integrativa mi sembra che si lavori in modo più globale e su tutti i livelli. Aspetto con entusiasmo i prossimi aggiornamenti!"

Dante Nicolini

"Per me la Mindfulness tradizionale è troppo statica. Con questo metodo, invece, riesco a sentire bene le sensazioni e integrare il pensiero, il corpo e le emozioni. Mi piacciono moltissimo i lavori con la musica e con il gusto. Bel lavoro, finalmente qualcosa di nuovo!"

“La mindfulness fa parte di ciò che ci rende umani:
la capacità di essere pienamente coscienti e consapevoli.
Purtroppo, di solito ci troviamo in questo stato solo per brevi periodi di tempo e siamo presto riassorbiti in sogni ad occhi aperti e narrazioni personali.
La capacità di essere consapevoli da un momento all'altro, soprattutto nel mezzo di turbolenze emotive, è un'abilità molto specifica.
Fortunatamente, è una capacità che può essere appresa e sviluppata."

- Fabio Sinibaldi

Corso ideato, sviluppato e condotto da

Fabio Sinibaldi, PsyD, MBPsS

Psicoterapeuta, Membro accreditato anche della British Psychological Society (Neuropsych. Div. & Psychobiol. Sect.
Presidente Association for Integrative Sciences
Coordinatore gruppo Interdisciplinare terapie corporee e gruppo clinica discipline mentali di SIPNEI (Società Italiana di PsicoNeuroEndocrinoImmunologia).

Esperto di Neuroscienze e Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia, integra queste scienze con una visione evoluzionistica moderna ed etologica.

È l’ideatore delle Scienze Integrative, degli Switch del Cambiamento, degli Schemi Funzionali Integrativi, di tecniche come le Emozioni Isometriche, Il Pensiero Ideografico, e numerosi altri strumenti integrativi (sviluppati per gestire in modo mirato psicosomatica, stress cronico, traumi, auto-regolazione, emozioni, processi di sviluppo, ecc.). 

Con una carriera internazionale di oltre 20 anni, è docente per diverse scuole di specializzazione, tiene seminari per Università italiane e all’estero; partecipa regolarmente come relatore a convegni nazionali e internazionali.

Autore di diversi libri e articoli, tra cui:

STRESS, EMOZIONI e SALUTE – Il Manuale per i Professionisti Integrati: Agire su tutti i livelli mente-corpo con un approccio scientifico e multi-disciplinare

Puoi avere questo corso in 2 modi

scegli quello più adatto a te!

Modalità 1 - Singolo Corso

in promozione nei prossimi giorni

Il valore del corso è di 97 euro, ma nei prossimi giorni può essere acquistata a soli 47 euro! 🎉

Acquistando questo corso avrai accesso per sempre ai contenuti online e diritto a tutti gli aggiornamenti e aggiunte che verranno fatti in futuro.

NB: se sei membro dell’HUB delle Scienze Integrative, questo corso è incluso nelll’HUB, lo trovi tra i tuoi corsi.

Iscrizione al singolo corso

47 €

Scelta standard - sconto del 50%

  • 1 tecnica
  • 3 modalità applicative
  • 3 test dimostrativi e di consapevolezza
  • 2 set di varianti integrative (corpo, emozioni, pensieri, percezioni, ecc.)
  • Inclusi nel costo futuri aggiornamenti e aggiunte
MI ISCRIVO SUBITO!

Modalità 2 - HUB (questo corso + altri)

Ottieni ancora di più!

 

 

Se vuoi ancora di più per te e la tua professione, conoscere tante altre tecniche e modelli pratici, puoi acquistare l’abbonamento all’HUB delle Scienze Integrative (click qui per più info).

Iscrivendoti all'HUB trovi già incluso il corso  Mindfulness Integrativa oltre a  tanti altri corsi e tecniche per: 
gestire ansia e stress, emozioni, traumi; per ripristinare la fisiologia e il corretto funzionamento dei meccanismi di adattamento; per favorire il cambiamento; per regolare alimentazione, metabolismo e sonno; per agire sui processi comuni alla base di molte patologie (ad es. infiammazione, carico allostatico, ecc.) e tanto altro.

Con soli 90 euro all’anno (che potrai disdire quando vuoi, ma ci auguriamo che tu sia parte del 89% dei corsisti che rimane con noi soddisfatto per lungo tempo) potrai avere numerosi corsivantaggiincontri di gruppo, la community e altro ancora!

Iscrizione all'HUB standard

90€ all'anno

Massimo vantaggio!

  • 16 corsi già attivi che puoi seguire subito
  • ogni mese un'aggiunta (un nuovo modulo di un corso esistente o un corso totalmente nuovo)
  • Incontri periodici di gruppo (online) per approfondimenti pratici e applicativi
  • La community dei professionisti per approfondire insieme, confrontarsi, creare collaborazioni o invii tra persone con la stessa visione integrata
Mi iscrivo!

Iscrizione all'HUB con ECM

137€ all'anno

Massimo vantaggio!

  • 16 corsi già attivi che puoi seguire subito
  • ogni mese un'aggiunta (un nuovo modulo di un corso esistente o un corso totalmente nuovo)
  • Incontri periodici di gruppo (online) per approfondimenti pratici e applicativi
  • La community dei professionisti per approfondire insieme, confrontarsi, creare collaborazioni o invii tra persone con la stessa visione integrata
  • 50 Crediti ECM per le professioni sanitarie 
Mi iscrivo con ECM!